Το ηλεκτρονικό βιβλίο "Επιτραπέζια Αντισφαίριση: Από το Α έως το Ω" αποτελεί την 2η έκδοση του επιτυχημένου βιβλίου με τον ομώνυμο τίτλο το οποίο κυκλοφόρησε το 1997. Είναι σαφώς πιο βελτιωμένο από την έντυπη έκδοση περιλαμβάνοντας όλους τους νέους κανονισμούς, νέες ασκήσεις, καθώς και ψηφιακό βίντεο όλων των τεχνικών χτυπημάτων και ασκήσεων.

Συγκεκριμένα στο ηλεκτρονικό βιβλίο "Επιτραπέζια Αντισφαίριση: Από το Α έως το Ω", το οποίο κυκλοφορεί σε cd, εκτός των άλλων, έχετε την δυνατότητα να δείτε πάνω από 100 βίντεο κλιπς τα οποία έχουν την δυνατότητα αναπαραγωγής και σε αργή κίνηση (slow motion) για καλύτερη κατανόηση της κίνησης.

Κόστος βιβλίου: 25 Euro

Το ηλεκτρονικό αυτό βιβλίο αποτελείται από 11 κεφάλαια:

• Στο πρώτο κεφάλαιο γίνεται μια ιστορική αναφορά στο άθλημα της επιτραπέζιας αντισφαίρισης ενώ παράλληλα επιχειρείται σκιαγράφηση των χαρακτηριστικών του αθλήματος και των παικτών.
• Στο δεύτερο κεφάλαιο παρουσιάζεται ο απαραίτητος εξοπλισμός του αθλήματος με εκτενή αναφορά στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά των ξύλων και των λάστιχων.
• Στο τρίτο και τέταρτο κεφάλαιο γίνεται αναλυτική περιγραφή της τεχνικής. Συγκεκριμένα παρουσιάζονται οι περιστροφές της μπάλας, οι τρόποι κρατήματος της ρακέτας, η τεχνική των χτυπημάτων και της μετακίνησης στο τραπέζι, καθώς επίσης και η τεχνική της εκτέλεσης και της απόκρουσης του service. Παράλληλα δίνονται μερικές απλές και σύνθετες ασκήσεις για τη βελτίωση της τεχνικής των χτυπημάτων.
• Στο πέμπτο κεφάλαιο γίνεται αναφορά στην τεχνική και την τακτική του διπλού.
• Στο έκτο κεφάλαιο παρουσιάζονται τα διαφορετικά στυλ παιχνιδιού, αναλύεται διεξοδικά η αγωνιστική τακτική και δίνονται παραδείγματα των συστημάτων ανάπτυξης αγώνα που χρησιμοποιούνται τα τελευταία χρόνια σε εθνικό και σε διεθνές επίπεδο. Επίσης γίνεται αναλυτική περιγραφή ασκήσεων αγωνιστικής τακτικής τόσο για επιθετικούς όσο και για αμυντικούς παίκτες.
• Στο έβδομο κεφάλαιο γίνεται αναφορά στα στοιχεία που συνθέτουν το αγωνιστικό προφίλ των παικτών και ταυτόχρονα αναλύεται υποδειγματικά ο ετήσιος προπονητικός σχεδιασμός.
• Στο όγδοο κεφάλαιο αναφέρονται τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα φυσικής προετοιμασίας ενώ παράλληλα δίνονται ενδεικτικά στοιχεία εργοφυσιολογίας προκειμένου να γίνει περισσότερο κατανοητή η εξειδικευμένη μορφή των προπονητικών προγραμμάτων.
• Στο ένατο κεφάλαιο περιγράφονται ορισμένες εργομετρικές και τεχνικές δοκιμασίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους προπονητές για την αξιολόγηση των φυσικών, κινητικών, ψυχοκινητικών και τεχνικών ικανοτήτων των αθλητών.
• Στο δέκατο κεφάλαιο γίνεται αναφορά στην ψυχολογική προετοιμασία των αθλητών και στη σχέση του αθλητικού ψυχολόγου με τον προπονητή και τον αθλητή.
• Στο ενδέκατο κεφάλαιο παρουσιάζονται στοιχεία από το γενικότερο χώρο της διατροφής και επιχειρείται σύνδεσή τους με το άθλημα της επιτραπέζιας αντισφαίρισης.